Naucz się wyrażać swoje JA
W byciu asertywnym ważnym czynnikiem jest akcentowanie swojego JA. Objawia się to w takim formułowaniu komunikatów, w którym nie powołujemy się na ogół lub motywujemy naszą wypowiedź argumentem „bo tak jest”. Najważniejsze jest stwierdzenie, że to, o czym mówimy, to NASZE zdanie. Zamień poniższe zdania na takie, które wyrażają JA, według poniższego wzoru:
WSZYSCY TAK ROBIĄ = CHCĘ TO ZROBIĆ W TEN SPOSÓB
TO NIE JEST ŚMIESZNE
WSZYSTKO MNIE DENERWUJE
ŚWIAT TAKI JEST
TAK MUSI BYĆ
PRZEPRASZAM, ŻE ŻYJĘ
POSTARAM SIĘ TO ZROBIĆ
TO MNIE NISZCZY
Poszukujesz bardziej uporządkowanej wiedzy?
Sprawdź pakiet SPEED READER PL 2.0!