Ćwicz pamięć podczas zasypiania!
Wieczorem, kiedy już się kładziesz spać, przypomnij sobie przebieg całego Twojego dnia. Niech się przesuwa przed Twoimi oczami jak film. Na początku na pewno będziesz zasypiać podczas tego ćwiczenia (co też nie jest ostatecznie złe). W miare upływu czasu, będziesz w stanie coraz dłużej "oglądać ten film" i będzie on bardziej szczegółowy. Takie uporządkowanie sobie informacji napływających w ciągu dnia uspokaja, sprawia, że sen jest głębszy, efektywniejszy. Dodatkowo jest to silne wsparcie dla pamięci i zapamiętywania jako zdolności.
Poszukujesz bardziej uporządkowanej wiedzy?
Sprawdź pakiet SPEED READER PL 2.0!